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YOGA PARA PRINCIPIANTES

GUIA ILUSTRADA DE LAS TECNICAS Y POSTURAS BASICAS

Autor: LISA PURCELL

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

YOGA PARA PRINCIPIANTES

YOGA PARA PRINCIPIANTES

12,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
LIBRERO
Publicación:
01/02/2025
Colección:
SALUD
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Sinopsis

Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinas …

Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinas del yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión de dichas posturas, ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiran en cada caso, mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y a mantenerlas, además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que usted pueda centrarse mejor en ella. Por último, encontrará una sección que agrupa varias posturas en forma de secuencias fluidas.
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Más información del libro

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Editorial:
LIBRERO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-94-6499-009-6
EAN:
9789464990096
Nº páginas:
160
Colección:
SALUD
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
2 mm
Ancho:
2 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

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